ダイエット中の方におすすめ?

先日、久しぶりに会った友人と話した話題が、便秘。でした。笑

会うと必ずこの話題になりますが、久々に会ってもやっぱりその話題で大笑いしました。

彼女は以前からひどい便秘症で、病院に通ってお薬を使わないと出ないくらいの重傷でした。

結婚して子供を出産してからはいい感じで快便だったそうですが、

ここ最近は、また以前のように便秘ぎみになっているそうです。

私には考えられないくらいです。

なぜなら、私は便秘には縁がない下痢症。

全く逆なので不思議でなりません。。。

食べたら、有無を言わせず出ていく。

食べた量と同じくらい出ていく。

それが胃腸の中にとどまって2,3日または1週間、1か月とかありえないですよ!

そういう女性は本当に多いらしく、びっくりします。

病気になりますよ。っていうか、病気なのかな?

私は、乳製品が特にだめで(大好きなんですが、体が拒否するんです)、

ヨーグルトなんかはすぐに下痢をしてしまいます。

耐乳性がないので、消化できないみたいなんです。

便秘の人にとっては、ヨーグルトなんて本当重宝しますよね。

ビフィズス菌が入っていて、腸を刺激してくれるのでとっても効果的だとおもいます。

効果的に便秘の解消をするなら、こちらのビフィズス菌が効き目がある。

と紹介されているので、参考になるかもしれません。

ビフィズス菌 便秘解消

私はビフィズス菌をあまりとってはいけないので(逆効果なので)、

試すことができませんが、便秘の方、ぜひ試してみてください。

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